Category: философия

Category was added automatically. Read all entries about "философия".

Философия slow living: как она изменит вашу жизнь

Мы привыкли жить в спешке и стрессе, поэтому наслаждаться настоящим бывает сложно. Если иногда вам хочется просто посидеть и полюбоваться закатом — поздравляем! Вы на верном пути к постижению философии slow living

Что такое slow living?

Slow living — это целая система ценностей, зародившаяся в Италии в 80-х годах. Всегда размеренные и гедонистически настроенные итальянцы поддались экономическому буму: в стране появилось много кафе с некачественной едой и алкоголем, открылся первый McDonald’s. Традиционные итальянские ценности оказались под угрозой. Тогда гурман Карлос Петрини основал движение slow food, которое разрасталось и в конце концов превратилось в slow living.

Главная идея — замедлить темп жизни и начать наслаждаться простыми вещами, о которых мы часто забываем, пытаясь успеть все на свете.

Придерживаться идей slow living — это означает слышать, а не просто слушать, созерцать, а не просто смотреть. Концепция учит проникать в суть вещей, смаковать минуты вместо того, чтобы их считать. Ведь, как сказала американская писательница Энни Диллард, «как мы проводим дни, так мы проводим и жизнь».

Вот что можно сделать, чтобы опробовать этот подход на себе.

Превратите рутину в ритуал

Collapse )

Объясняем «на пальцах»: как (и зачем) вам питаться по аюрведе

Согласно этой древней индийской системе, вкус — не главный критерий выбора пищи. А что тогда главное? 

Теория

Слово «аюрведа» образовано сочетанием двух санскритских слов: «аюр» — жизнь, и «веда» — знание. 

Традиция аюрведы зародилась около пяти тысяч лет назад и долгое время передавалась устно, пока в 900 году до н.э. трое ученых — Чарак, Сушрута и Вагбхата — не придали ей письменную форму, в которой сегодня аюрведу изучают во всех аюрведических медицинских институтах и колледжах Индии.

Впрочем, чтобы познать науку о пище и питании, вовсе не обязательно ехать в Индию: принципы и методы аюрведы доступны любому человеку в любой точке земного шара. И Россия не исключение: ассортимента наших продуктовых магазинов вполне хватит.

Три доши

По аюрведе любое вещество на земле, органическое и неорганическое, состоит из одних и тех же основных элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Эти пять элементов, находясь в гармонии, поддерживают жизнь во всем мире: разное их соотношение ведет к смене времен года, изменению температуры, влажности, времени. 

В каждом человеке также есть все пять элементов, но в своих индивидуальных пропорциях. Различные соединения этих элементов формируют три доши — три конституциональных типа.

  • Воздух и эфир – это вата. 
  • Огонь и вода – питта. 
  • Вода и земля – капха. 
Collapse )